天热头晕当心患贫血

吸收不好造成的贫血，就要先医治肠胃疾病。
　　特别提醒：素食主义者只吃蔬菜不吃肉，容易出现缺铁性贫血。因为人体对蔬菜中的铁吸收率很低，以菠菜为例，只有1%～2%被吸收，是肉类食品的1/10。
　　营养性贫血
　　病因：过度节食，素食。症状：皮肤苍白，月经量少、颜色浅淡。
　　解决方
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