天热头晕当心患贫血

案：调整膳食营养结构、科学进餐。早餐摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等；午餐从菜肴中广泛摄取各种营养素；晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。
　　特别提醒：夏日要注重蛋白质的摄入。
　　生理性贫血
　　病因：经期、孕期、哺乳期都是女性缺铁性贫
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