夏季慢性病人如何自我防护

发育等。盐的摄入以每天4～5克为宜。
　　◎ 调节好情绪
　　避免由于炎热、闷湿带来的烦躁情绪，从而使气机顺畅，气血调和。
　　◎ 保证足够的休息时间
　　充足的睡眠能够使机体免疫功能增强，防止暑湿环境引起的各种疾病。一般以6～7个小时的睡眠较好。
　　◎ 注意运动
　　夏令须因地制
<<上一页下一页>>

首页 > 电子期刊 > Z > 中华养生保健

本站访问人数：