夏季慢性病人如何自我防护

宜，适度锻炼。运动量不宜太大，不宜在阳光下活动，出汗不要太多，宜进行快走、慢跑、打太极拳、游泳、打乒乓球、羽毛球等运动。
　　◎ 合理饮食
　　高温环境里，人体营养物质消耗较大，应做到全面均衡、适量，以低糖、低盐、高维生素、高碳水化合物为宜。多吃冬瓜、萝卜、蕃茄、紫菜、
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