下午犯困，根在膀胱经

节食、不乱吃），好好睡觉（尤其是“子午觉”），这是最基本的两点。在此基础上，你可以去买一个小保健锤，如果是男士，我建议去买一根那种一尺多长的小擀面杖，每天睡觉前用它来隔着衣服敲打自己背部膀胱经的循行路线，舒经活络，促进膀胱经气血的流通。并且，因为背部与我们的内脏非常
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