保护腰椎从生活细节做起

得提醒的是，人的腰部保暖，无论春夏秋冬，都是不容忽视的。
　　再次，尽量少做伤害腰部的动作。一些细微的动作，可能会给我们的腰部带来很大的伤害。如弯腰，应尽量使用蹲的姿势，少弯腰。因为人弯腰的时候，会造成腰部紧张，加大腰部受伤的风险。若不得不用弯腰的姿势，起身之时尤其应
<<上一页下一页>>

本站访问人数：