莫让起夜扰了睡眠

，经常进行耳穴按摩可补益肾脏，养身延年。医生给钱先生介绍了一种简单易行的耳穴按摩方法——手摩耳轮，双手握空拳，用拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热，这一按摩方法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治尿频、便秘、阳痿、腰腿疼、颈椎病等病症，对钱先生的夜尿频多
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