春夏怎样养阳

散热。夏季日照较强，应适当回避日晒，适量参加各种有益的户外活动以利筋骨，使百脉通畅，气血调和，以适应夏季的养长之气。
　　饮食方面
　　春季肝木当令，肝旺于春，食酸则酸味入肝，酸性收敛，不利阳气升发和肝气疏泄，过食酸味饮食，则使肝木过旺而克制脾土，抑制脾胃消化功能。在
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