春夏怎样养阳

春季，应该根据这个季节的特点，在饮食中注意不宜食酸性食物过多，宜选用辛甘微温之品。因为辛甘发散为阳，可助春阳之升发，温食有助于维护人体阳气。不宜食大辛大热之物，以防肝阳升发太过而乘克脾土，不利于机体健康。夏季炎热，人体代谢增强、营养消耗增加。夏季人体阳气在外，阴气内
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