保护眼睛的方法与饮食

变，所以保护眼睛应该受到重视。生活、学习、工作中用眼时光线要充足舒适，阅读时间勿太长，坐姿要端正，看电视距离勿太近，作息时间有规律，睡眠要充足。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害；个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要
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