保护眼睛的方法与饮食

专人专用，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。营养摄取要均衡，不可偏食，应特别注意B类维生素（胚芽菜、麦片、酵母）的摄取，多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。不要行走看书，多做眼保健操，多做户外运动。有益于眼睛的健康，防止近视。那么平时应该怎样保护眼睛呢？
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