保护眼睛的方法与饮食

同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。□ 橘子金橘果皮的营养价值令人吃惊，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。□ 蓝莓被誉为“水果皇后”、“美瞳之果”。蓝莓中含有花青苷色素，
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