保护眼睛的方法与饮食

是一种天然的抗氧化剂，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效。□ 甘蔗甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用，
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