保护眼睛的方法与饮食

对眼睛的养护更是功不可没。□ 柿子柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。保护眼睛怎样改善饮食□ 少食甜食甜食
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