首页 > 电子期刊 > Z > 中华养生保健
让颈椎病望“风”而逃
，每写完一字算一次，一回可做20～30次（逐渐增加次数），用上述站立姿势再做耸肩运动，每回做30次，或经常用手拍打颈项肌肉，边拍打边活动颈椎。长期坚持可起到改善头颈血液循环，舒筋养骨、通经活络的作用，对颈椎病的康复非常有利。<<上一页
广州市越秀区图书馆版权所有。 联系电话：020-87673002
本站访问人数：