桃仁粥，产后血晕的良方

补养作用就更大了。食养食疗专著《随息居饮食谱》中就十分推崇米汤的补养功效，认为浓稠的米汤可以代替人参汤，用以治疗虚证。陆游享年八十六岁，他悟出吃粥养生是延年益寿最简便有效的妙法。他还为此专门写了一首《食粥》的诗，“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将
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