气虚无力如何食疗补气

愈，年老体衰以及劳力劳神过度等。那么，对于这种情况应该如何来改善呢？据介绍，气的产生依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天脾胃吸收的营养物质。因此，选择合适的补气食物，是增强体质、预防疾病、延年益寿的基础。其实，一些家常食物就有补气的作用。□ 山药人称“神仙之食”。《本草
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