夏季锻炼小提醒
中华养生保健2013年第7
夏季锻炼小提醒
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俗话说：“冬练三九，夏练三伏”，“健身锻炼不歇夏”。高温天气下也是需要运动锻炼的。夏季进行体育锻炼，能保持运动的持续性效果，避免体能和技能的衰退，还能有效提高人体对高温的适应能
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