夏季锻炼小提醒

化系统则处于相对贫血状态，这时进食大量冷饮不仅会降低胃的温度，还会冲淡胃液、使胃的生理功能受损，轻者会引起消化不良、呕吐、腹泻、腹痛等急性胃肠炎，重者还可能为以后患慢性胃炎、胃溃疡等埋下祸根。运动后温淡盐水是最好的饮料。12.不要穿汗衣夏季运动，汗液分泌较多，衣服几乎全
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