排毒轻松享

？红豆、扁豆、黄豆、绿豆及薏米洗净之后浸泡30分钟备用。玉米去叶后与胡萝卜分别洗净切块备用。3？把除盐外的所有材料放进汤锅中，加入3000毫升水，大火煮开后转小火煲1.5个小时，饮用时再加盐调味。此汤用的是新鲜牛蒡，也可以用干牛蒡代替，干牛蒡的分量是100克左右，但是新鲜牛蒡比干牛
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