吃鱼油不如吃鱼？

纯度的DHA和EPA，因为纯度高，所以吸收率较高，但是吸收率高不见得身体就能有效吸收。谁能让她更年轻？在电视上常常看到一些老明星皮肤好像不受岁月的摧残，让我们感觉时间在他们身上似乎永远停止。鱼肉和鱼油中含有的DHA和EPA脂肪酸，可以有效维持皮肤中的水分，保持皮肤的湿润，避免干燥
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