吃鱼油不如吃鱼？

家都有吃鱼的习惯，有时甚至餐餐都少不了鱼，这时再额外补充鱼油就有些画蛇添足了！但是在内陆，并不是人人都有机会每天吃到鱼，甚至有些地方吃鱼还算是一种奢侈的享受。如果在这些地方，每天补充一些鱼油就变得格外重要了。谁的摄取更方便？我想再大的城市也很少有人会在办公室中吃鱼吧
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