一起来做“瘦孕”操

。孕妇娃娃休息式帮助妈咪消除疲劳推荐理由：妈咪体重增加，容易感到疲劳，可用此式来放松身体。此外，每做完一个瑜伽动作之后，都可用此式休息，休息片刻后，再继续下一个动作或结束运动。怎么做1 缓慢侧躺下来，做深呼吸。转身朝向地板，脸朝左侧，左手弯曲放在脑下。2 右腿伸直，左腿弯
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