一起来做“瘦孕”操

平衡能量推荐理由：可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。练习这个动作，可以让产妇快速消除产后抑郁症，保持平和的心态。怎么做1 右大腿盘绕在左大腿前侧，双小腿开阔地分开，脚背平贴地面。2 重心缓慢地向后移动，使臀部坐于双脚之间，双臂侧平
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