一起来做“瘦孕”操

而增强性功能，提升性爱的敏感度。另外，还能消除腰部内侧赘肉，治疗低血压及便秘。怎么做1 坐正，做深呼吸，两腿弯曲，脚板碰脚板。2 身体慢慢向前弯下，使其尽量接近地面，下巴贴地，保持数秒，做深呼吸，还原调息。后视式让你的腰部更有力推荐理由：这一招可改善孕期的脊柱疲劳，快速消
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