久坐伤肉按摩缓解

拇指立起，点住内关的同时，食指点于手臂外侧对应位置的外关穴，内外相应，协同用力，以加强刺激，可以改善胸闷、恶心、呕吐等症状。每次掐按约一分钟，放松十余秒后重复掐按，直到症状缓解。合谷穴：合谷穴在虎口处，拇食指并拢时在肌肉的最高处取穴。按压合谷可直接作用于肠胃，有非常
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