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养生之诀,当以睡眠为先
上的‘滋补品’”;清代文人李渔有言“养生之诀,当以睡眠为先”,指出“睡能还精,睡能养气,睡能健脾益肾,睡能坚骨强筋”;俗谚亦有“不觅仙方觅睡方”、“吃人参不如睡五更”的说法。睡眠不仅与养生息息相关,还是人生的一大乐事、雅事。清代袁开昌的《养生三要》云:“安寝乃人生最<<上一页 下一页>>
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