养生之诀，当以睡眠为先

人的床上多设有帐，帷幔闭合后，床帐便形成了一个宁静私密的空间，有助于宁心安神，帮助睡眠。古人还有在床帐内摆花、挂香囊或焚香的习惯，《孔雀东南飞》中就有“红罗复斗帐，四角垂香囊”的句子。这种香囊可以除湿气，避五毒，有防病的功能，同时芬芳的气息也可放松精神，使人酣然入眠
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