养生之诀，当以睡眠为先

滚动而惊醒，随即起身伏案写作，其勤勉令人钦佩。然而，从医学的角度来看，这些枕头非但无法养生，反而会损害健康，不值得提倡，只是耐人品味的史话罢了。真正利于健康的枕头，古代养生家论之甚详。《老老恒言》对枕头的制法、长短、高低、软硬都有详细说明。枕头的高低须注意，太高则会
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