养生之诀，当以睡眠为先

窗，阻挡寒湿之气，这在气候潮湿的南方地区尤其适用。在此基础上，养生家们还对卧室环境提出了更高的要求。如《起居安乐笺》主张在屋前种植梧桐、松、桂、兰、竹，室内陈设古物书画。我国古代有许多以“卧游”为名的山水画作，其中不乏名家之作，如明代画家沈周作《卧游》图册。“卧游”
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