养生之诀，当以睡眠为先

的说法源自南朝宋宗炳在卧室四壁挂山水画，可于卧床时纵目游览的典故。不同于挂轴，图册还可于卧床时仰面翻阅，观纸上山水花鸟，游目骋怀，轻松怡然，有助安眠。这自然是文人的闲情雅趣，人们也大可根据自己的爱好和情趣来布置卧室及周边环境，置身其中感觉心情怡然放松，自然有利于睡眠
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