养生之诀，当以睡眠为先

。而过于奢华绮丽的装潢风格则是不可取的，孙思邈在《千金要方》中就指出，“居处不得绮糜华丽，令人贪婪无言，乃祸害之源，但令素雅洁净，无风雨暑湿为佳。”床榻床榻是睡眠时必不可少的器具，其尺寸、材质及其设计不但与睡眠健康有关，也是主人志趣的体现，同时也是风俗文化的见证。寝
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