老年人吃水果：选择升血糖速度慢的

的清热降火、润肺去燥的作用；红枣则具有提高机体免疫力的作用。适量吃水果，对于老年人的身体保健具有很好的作用。怎么选择适合自己的水果根据血糖生成指数来搭配水果。老年人容易患一些慢性疾病，特别是高血糖，因此，吃水果，首先要注意血糖的生成指数，也就是进食之后使得血糖上升的
<<上一页下一页>>

本站访问人数：