初学普拉提

否标准、能否到位的同时，初学者的呼吸时常在意识分流之后变得毫无规律可言，原本不太费劲的招式，在混乱呼吸影响之下显得“举步维艰”、“踉踉跄跄”，整个练习效果便大打折扣。之后，我做了如下总结了：就如做事要一心一意那样，刚开始接触普拉提，慢慢地把动作做到位、渐渐地调整好呼
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