复合维生素与木桶原理

素C，其他所有的维生素都是一样的。那么，什么时候补充维生素才合适？怎样补充维生素最科学？维生素的补充可不是个简单的过程，也不是一蹴而就的。让我们听听北京协和医院营养科主任医师于康教授给我们讲讲维生素补充的“大道理”。于康教授说，有时候你吃进去的东西不见得吸收了。“比如
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