三伏天避暑有要法

质也会流失很多，再加上夏季各种瓜果梨桃上市，大量摄入，也会相应减少蛋白质的摄入。因此在三伏天，我们把体内所需要的营养素补充齐全，就不拍潮湿和出汗，更好地达到自身避暑能力。另外适当的出汗还会对体内大有益处，汗液会把体内的浊气和寒气排除体外，有利于体内的正常代谢。如果我
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