寒性体质如何调养？

凉食物，即使是夏天也不要喝冷饮或吃从冰箱里刚拿出来的水果饮品；2.一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤，超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡觉时，即使是夏天，身上也要盖薄被。3.寒性体质的人不适合长期游泳，适合做一些温和性的有
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