怎样快速倒时差

脑胀和疲劳，甚至出现头痛、耳鸣、心悸、恶心、腹痛、腹泻等，医学上称为“时差综合征”。人体是有一定自身调能力的。因此，一般1、2个小时的时差在生理上并不会反应出来，如从中国飞日本（1个小时时差），或从中国飞墨尔本（2个小时时差）。但是，当时差达到六、七个小时的时候，在生理上
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