怎样快速倒时差

的反应就比较明显了，如从中国飞欧洲大陆。（冬天七个小时时差，夏天六个小时）。当然，最具有挑战的时差是一昼夜的一半：刚刚十二个小时！如中国飞美国东部。（夏天12个小时时差，冬天13个小时）。也就是说从中国到了美国，正当身体需要睡觉时（中国的半夜十二点），正好是美国的中午十二
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