喝果汁饮品自制更安全

择常温或温度不太低的，温度太低会刺激肠胃，易引起肠胃不适。而且此类饮品中都含有较高的糖分，过多摄入会增加肥胖的几率，不宜过多饮用，对儿童而言尽量少饮或不饮勾兑而成的果汁型饮料为宜。从营养学的角度来看，无论何种类型的果汁型饮料，其营养价值都不如天然水果的营养价值高，因
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