器材助你在家健身

与平时在地面上走或跑—样；但从人体实际用力看，它比陆地走或跑少了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如，能比在陆地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陆地训练。尤其适宜想减轻体重者。太空漫步机集漫步、慢跑、静止自行车运动为—体。锻炼者可同时运动上半身和下半身，它的健身
<<上一页下一页>>

本站访问人数：