器材助你在家健身

不能突然终止活动，要缓缓地停下来，不要骤起骤停。4.餐后不能立即运动，食欲旺盛的人应在饭前进行运动。5.应视自身健康状况进行锻炼，避免过度疲劳。比如在跑步中感到胸闷、气短、恶心时，应立刻停下来或改成慢走。运动中若出现明显不适必须马上停止，不可勉强坚持，务必请教医生，在医生
<<上一页下一页>>

本站访问人数：