多吃果蔬功效有四

肠道病、风湿性关节炎、眼白内障及黄斑变性等。这是任何药物和保健品都达不到的。按照世界卫生组织权威机构（WHO）的建议，每人每天以吃400–500克蔬菜水果为冝。多吃蔬菜水果为什么有如此神奇的功效，迄今尚未完全解密，按照现在医药科研水平的理解，大致有四个方面：一是含大量多品种的维
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