美味“毒”蘑菇鉴识录

同烹饪时，风味极佳，是很好的“美味补给”。蘑菇里的营养有助心脏健康，并能增强免疫力。每餐蘑菇的热量大概只有20卡，比吃年糕之类的热量少多了。蘑菇不同于其他的蔬菜和果品，其中的维生素D含量很丰富，有益于骨骼健康。蘑菇的抗氧化能力很强可以有效的延缓衰老，蘑菇所含蛋白质高达30%
<<上一页下一页>>

本站访问人数：