养身益寿话芝麻

毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为黑芝麻含有如此丰富的营养物质，可去除附在血管壁上的胆固醇，在延缓人的衰老及美容方面，有极大作用。在古代，养生学家陶弘景对它的评价便是“八谷之中，唯此为良”。常吃芝麻，可
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