养身益寿话芝麻

皮肤得到充分的营养物质与水分，维护皮肤的柔嫩与光泽。日常生活中，人们吃的多是芝麻酱和香油，但其实芝麻的吃法很多，功效也很多，简单介绍几种，请大家选用：黑芝麻粥：大米150克，黑芝麻50克，白糖适量。黑芝麻放锅内炒熟，压成碎末，下米，加适量水，用大火烧开后，转微火至米烂粥稠
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