水，生命的载体

于预防心血管疾病，饮用水中的钙起着重要的作用。成人每天钙的平均摄入量应该在800毫克左右，饮水中的钙可以减少患心血管疾病的机率，有研究表明，钙的摄入量低会导致血压升高，而如果摄取钙质充足的话，高血压病人的血压会降低。因为，钙对血管壁的肌肉细胞收缩性有着重要作用。钙约占人
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