水，生命的载体

降，到了65岁左右时，大多数女性的骨密度只能达到30～50岁时的70%。为了防止女性在50岁以后因骨密度疏松而导致的各种疾病，医学营养专家建议，月经来潮后女性每天需摄入1000毫克钙，才能维持骨组织健康的需要。不仅是女性，所有人都应该终生保持对钙的充足摄取，饮用含钙适量的饮用水，对保持
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