每天“8杯水”必要吗

且是人体血液、各脏器、组织液等的主要构成部分。2、水还可以帮助维持正常的体温，且是携带废物排出体外所不可或缺的营养素，因此每天身体流失掉的水分（比如流汗、排尿等）是非常重要的。3、体内的水含量减低会导致血液的容量也降低，而降低血液的容量会使大脑的口渴中驱收到感应，使身
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