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。“惟宽坦从容，以自颐养而已。” (http：／／shenyanyingys.blog.sohu.com／165861180.html)
　　
　　选择真正的全谷食品
　　
　　湖北省营养学会理事长黄连珍：选用全谷类食品，特别是麦片时，一定要注意其是否为真正的“全谷”。美国食品药品监督管理局规定，全谷食物中的全谷含量必须大干51％。《美
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